Все о металле и его обработке   Поиск   Свежие темы   Горячие Темы     Участники    На главную страницу  Модерация   Регистрация /  Вход

Индекс форума Профиль для :: urygun Аватар Обо мне urygun Звание: Карма: Дата регистрации:  15/03/2021 01:13:03 Всего отправлено сообщений:  Отправленные сообщения недоступны Создано новых тем: Новых тем не было создано От:  Златоуст Вебсайт:  http://americanhues.com/index.php?option=com_easyblog&view=entry&id=12891&Itemid=60 Должность:  Эколог Интересы: дизайн интерьеров, секретные материалы, охота Биография: Даже в период целенаправленного похудения, блюда могут оставаться почти теми же, а вот их полезность можно существенно повысить - http://americanhues.com/index.php?option=com_easyblog&view=entry&id=12891&Itemid=60. Проведите эксперимент. На протяжении месяца употребляйте только рекомендованные продукты в умеренных количествах. Ну а через тридцать дней проконтролируйте вес и попробуйте дать объективную оценку самочувствию. Итак, основой рациона должны стать: - Любые морепродукты; - Овощи и фрукты, которые содержат малое количество крахмала и бесчисленно клетчатки, бананы и картофель не годятся; - Овсянка в любом виде. Хоть мюсли на завтрак, хоть сухое домашнее печенье из хлопьев; - Чернослив и грецкие орехи; - Молочные продукты с минимальной жирностью; - Постное мясо, если курица, то без кожи. Дополнительное условие, в день возможно употреблять только 1 чайную ложку соли. Наиболее эффективным снижение веса будет в том случае, если еще и заменить сахар натуральным медом. Однако не стоит себя обманывать, никакие блюда не должны содержать, например, животных жиров или лишней соли. Эта диета оставляет вам значительный простор для творчества, жестко регламентируя только явно вредные для организма составляющие рациона. Закладки: Нет закладок для этого пользователя. Контакт urygun Личное сообщение: MSN: abruptbabe52 Yahoo: abruptbabe52 ICQ:

Powered by JForum 2.1.9 © JForum Team